蛙鸣虫叫,鱼跃雀散,初春的旷野已是喧声鼎沸,扶摇而上的风筝拥入碧空的怀抱,不知不觉中,春天正迈着轻盈的脚步,悄悄的向我们走来——春意盎然的五月,又到了“五一”小长假亲人们团聚的时刻,外出郊游聚餐自然是一家人最快乐的时光。每到这个时候朋友们的精神特别好,食欲大增,尽情地享受天伦之乐。但是,医学专家提醒在节日期间一定控制好饮食,尤其是随着气温的日渐回升,又到了各种肠道细菌大量繁殖的季节,各大医院的腹泻门诊每年五月一日开诊,针对腹泻病人的治疗,有些医生及患者还存在相当多的误区:有腹泻就用止泻药 好多病人包括有些医务人员,常常一发生腹泻就用止泻药,其实这是不对的,过早的服用止泻药,或者是止泻药服用不当,反而会延误病情,甚至可以导致严重的并发症。在没有针对病因治疗的时候,腹泻其实是一种保护机制,把毒素和一些坏死的细胞排出体外,如果这些东西吸收就会发生全身的症状和中毒的症状,甚至会带来梗阻的严重后果。腹泻就是炎症,该吃消炎药消炎药即临床上说的抗生素,有好的一面,也有坏的一面,好的方面可以杀灭细菌,起到好的作用,但是不好的一面,可以发生不同程度的不良反应,比如说毒性反应,可导致肾脏的毒性,出现蛋白尿,出现红细胞、白细胞,可以导致肝脏的毒性,使肝功损害,还可以引起神经系统病毒性反应,导致血液系统的反应,还有就是胃肠道反应,可以出现恶心、呕吐,甚至腹泻更加加重。另外可以导致肠道的菌群失调和二重感染及发生耐药反应等。其实有些腹泻不需要服用抗生素,如:病毒性腹泻、功能性腹泻、食物中毒等。吃去痛片缓解腹泻疼痛临床上治疗腹痛有一个原则:病因没明确时不能使用止痛药,避免掩盖病情。现在临床上常用的止痛药不外乎两种,一类是退热镇痛药,会对胃黏膜有损害作用,如果是在胃肠道黏膜有炎症的时候服用这种药,会加重病变,使腹泻加重。第二类就是解痉止痛药,就是常用的阿托品、颠茄片等,这类药通过使肌肉松驰达到止痛的效果,但是肌肉一松驰,肠道的蠕动减慢,起到了一个止泻的作用,过早的使用止泻药,会使毒素和细菌的排泄受到抑制,使病情慢性化。严重时吃药,停止时就停药用抗生素之后,不能随便停,否则就培养了细菌的耐药性,一定要等症状消失两到三天以后再停药。但是特殊菌群比如菌痢,还有副伤寒等,要大便细菌培养阴性的时候才能停药。腹泻时多喝水,补充丢失水分腹泻时应该多喝水,但不是喝白开水,应口服补液盐(各医院都备有),补水同时,又补充身体所需要的电解质。如果是较严重脱水,比如伴有头晕、皮肤干燥等则必须要到医院里打点滴。腹泻时少吃,腹泻后多吃腹泻的病人一定要坚持进食,否则会造成营养不良,更不利于腹泻的恢复和受伤的胃肠道黏膜恢复正常,其次,腹泻的病人,胃肠道的蠕动功能,包括消化功能,都受到不同程度的损害,坚持进食对维持消化道的功能,有很多的好处。腹泻期间进食方式:1.腹泻早期易进清淡流食,如米汤加少许咸菜。2.腹泻中期症状好转后宜进半流食物,如清淡面条。3.少食甜食、牛奶。4.忌食生冷食物、大蒜。大蒜是起到杀菌作用,但有很强的刺激性,吃大蒜预防腹泻,但不能治疗腹泻!另外,胃肠道功能恢复需7~10天时间,此时不能大吃大喝,否则会导致慢性胃肠功能紊乱。患有慢性腹泻的病人,您不妨选择中西医结合的方式一试,中医中药在调理胃肠疾病方面具有强大的优势,几服汤即可达到事半功倍的效果,解除您多年的烦恼。
胃肠病人的发病有一定的季节性,每年的秋冬季节都是该类疾病的高发季,因该类疾病与寒冷气候密切相关,立秋后,天气渐凉,昼夜温差悬殊,人体受到冷空气刺激后,会使植物神经功能紊乱,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,另外,由于天气转凉,人们的食欲旺盛,食量增加,使胃及肠道的负担加重,再加上情绪不良,精神紧张,饮食不规律等因素,这些都易导致胃肠病的复发。在这样一个“多事之秋”,我们该如何预防胃肠病的发生呢?有句话叫“三分治病七分养”,中医认为调养顾护胃气在胃肠病的治疗中尤为重要。有的病人康复后认为自己又拥有了健康的胃,调养不能持之以恒,导致病情反反复复。一、要注意饮食调摄 胃肠病患者的饮食应以温软淡素易消化为宜,菜肴的选料要避免坚硬、粗糙的食物,烹调上,可采用炖、蒸、煮、焖及滑炒、软炒的方法,使烧作的食物柔软,不至于对有病变的胃肠产生过强的刺激,并有助于消化,不会加重功能受损胃肠的负担,而煎炸烤炙之类的烹调菜肴较难消化,应当少用。烹调时,调味品不要用的过多,尽量注意清淡,太咸、太甜、太酸、太辣、过粗、过硬、过热、过冷及熏炙过浓的菜肴不宜食用。做到少食多餐、定时定量,进食时细嚼慢咽,切忌暴饮暴食,否则会破坏胃酸分泌的节律性,促使胃肠病的恶化和复发。二、要加强体育锻炼积极参加各项体育活动,这样有利于改善胃肠道的血液循环,增强人体素质和对气候急剧变化的适应能力,减少发病机会,做到未病先防。三、要讲究心理卫生 胃肠病的发生、发展与人的心理、情绪密切相关。要经常保持精神愉快、乐观开朗,遇事能很好的自我调节,避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。合理安排工作和休息,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,防止过度疲劳也是很重要方面。四、防止腹部受凉 要随气候的变化,及时增减衣服,夜晚睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉,导致胃肠病复发。五、提前调服健脾养胃的中药膏方——“秋防脾胃膏”,医生根据病人的体质、疾病性质,给予处方,单人单方。再根据病人“老胃病”的情况加入冰糖、蜂蜜、木糖醇(糖尿病人专用)等辅料,制成一种膏状制剂,口感甘甜爽口,每日早晚服用一汤匙,50-60天,既巩固并防治老胃病复发,又具培补气血强身健体的功效,一举多得。这点对有效预防胃肠病的复发十分关键。中医治病讲究辨证论治、整体调节,同样的病,治法用药却并不一定相同,需因人而宜。如(1)脾胃虚寒型:胃脘部隐痛、喜温喜按、食后腹胀、呕吐清涎、面色无华,四肢冰凉,神疲乏力,大便稀溏、舌质淡、苔白、脉象沉迟。治宜:健脾理气、温中和胃,方选黄芪健中汤加减。(2)脾胃湿热型:脘腹痞满,嗳气恶心、口粘而苦、渴不思饮,身重肢倦,大便不爽,舌质红,苔黄腻、脉象多濡数。治宜:清热化湿,健脾和胃,方选芩连二陈汤加减。(3)肝胃不和型:胃脘胀痛、痛无定处,痞满不适,食后尤若、嘈杂泛酸,胁痛易怒,食欲差,时欲太息,舌质淡红,苔薄黄、脉弦细或数。治宜:疏肝解郁、理气和胃,方选柴胡疏肝散加减。(4)胃阴不足:胃脘灼痛,口咽干燥,烦渴思饮,嘈杂似饥,干呕呃逆、心烦不寐,舌质红,苔少,脉细数。治宜:滋养胃阴。方选益胃汤加减。(5)气滞血瘀型:胃脘刺痛,固定拒按,夜间尤甚,胁腹胀闷,纳差,失眠,甚至吐血便血,舌质紫暗,或有瘀斑,脉象弦涩。治宜:理气化瘀,和胃止痛,方选丹参饮合失笑散加减。
春意盎然,又到了郊游踏青时,在这里提醒将要春游的人们,外出游玩的同时,不要疏忽了自己的健康,踏青也要注意防病,不要把疾病带回家来。外出郊游应注意以下几点: 郊游踏青,首先要防的是病毒。春季是各种细菌或病毒性疾病高发季节,例如,流行性出血热,是一种由鼠类传播汉坦病毒引起的急性传染病,即可因进食被出没于山野丛林的野鼠排泄物所污染的食物,其携带的病毒经口腔、胃肠粘膜而感染,也可因被鼠类咬伤或破损伤口接触病毒而发病,流行区多在乡村地区。因此,在春游时,最好穿长袖衣服戴手套,尽可能减少肌肤的外露,千万不可在山林或草丛中躺卧或睡觉,也不要在草坪上晾衣服、毛巾或手绢。踏青归来时,一定要先清扫掉衣服上的尘土再进屋,并及时洗澡换衣。 重视饮食卫生,严防“病从口入”。对风味小吃、名优土特产品等应以品尝为主。一次不宜吃得过多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。不吃不洁净和生冷的食品,防止病毒性肝炎和霍乱、痢疾等肠道传染病经口而入。同时,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果替代。瓜果除了受农药污染外,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染,一定要洗净或去皮吃。慎重对待每一餐,旅行中虽然饥肠辘辘的时候不少,但小摊小贩的食物不要去碰,以免感染肠胃疾病。 另外,外出踏青还应注意预防过敏症。时值春暖花开之季,植物花粉具有“量大体积小”的特点,在多风的春季最容易传播。花粉中含有的油质和多糖物质被人体吸入后,可被鼻腔黏膜的分泌物消化,随后释放出十多种抗体,如果抗体和入侵的花粉相遇,并大量积蓄,就会引起过敏。过敏体质的人应随身携带一些抗过敏药物。 再者,春季较强的紫外线照射及浑浊风沙的侵袭易损害皮肤,尤其是爱美的姑娘们最好在无风的晴日带上防晒油出行。 还有一条要提醒的是要防寒保暖,适时增减衣服。春天气候多变,反复无常,乍暖还寒,容易引起流感等呼吸道传染病。因此,在春游前,要备齐衣物用品。游玩中出汗时,衣服不可脱得太多,并要及时穿上,以避免外感风邪诱发疾病。同时应带一些防治伤风感冒的中西成药,如银翘感冒片等。 春游是一项运动,因此衣服穿着应比平时稍减。登高爬山时,女士穿高跟鞋,男士着皮鞋,就会显得笨拙、粗重,且易扭伤踝部或骨折,而穿胶底跑鞋、球鞋或布鞋,就会感到舒适方便,步履轻盈。若关节不慎扭伤后,切忌搓揉按摩,应立即用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后用手帕或绷带扎紧扭伤部位。 对远途旅行者,提醒大伙儿还要防晕车晕船。可于开车前半小时服用防晕车药,并备驱风油、万金油、甘姜之类,当晕车晕船时嚼服或涂擦。 而老年人春游时最好携带拐杖,或由亲人搀扶 ,患有高血压或动脉硬化的老年人,应随身携带降压药、心可舒及硝酸甘油片,或速效救心丸等,当出现症状时急时服用。
俗话说:“十人九胃”、“胃病生百病”,慢性胃病是长期以来困扰咱们百姓身体健康的常见多发病,尤其是在广大的农村地区,经济条件相对较差,加之高强度的劳动,人们往往刚到青壮年,就已不同程度的患上了胃肠病,您是不是常有饭前饭后腹部隐隐作痛,吃点饭就腹胀,爱打嗝,恶心、吐酸水、烧心,长期大便稀或干,往往反复发作,久治不愈,严重影响着您的生活质量,告诉您,这一切痛苦的根源只有一个——那就是慢性胃肠病。据刚刚召开的全国第六届胃病大会统计,在全世界,胃癌的发病率与死亡率高居恶性肿瘤的第二位,慢性胃肠病的患者,随着年龄的增长,自身免疫力下降,极易向癌变方面发展,单是萎缩性胃炎的患者中,随诊十到二十年后,就有8%的比例发展成胃癌,而中医中药对慢性胃肠病显示了强大的优势。济南市中医医院消化内科集多年临床经验,根据祖国医学理论制定出治疗慢性胃肠炎的系列方药,花费少,见效快,临床应用取得可喜疗效,受到广大患者欢迎:1.清幽益胃汤:1982年4月,澳大利亚内科医生马歇尔与病理学家沃伦从人的胃部活体中成功分离出幽门螺杆菌HP,破解了慢性胃炎及消化性溃疡经久不愈,反复发作之谜,为此,荣获2005年诺贝尔医学生理学奖。据统计,在我国无症状人群中,HP感染率为65.42%,而在慢性胃病人群中竟高达80-90%。HP菌通过损害胃粘膜屏障并释放毒素和炎性介质,导致胃及十二指肠粘膜的病理改变。该院消化内科在市科委的资助下,以传统中医中药理论为指导,经过多年努力拼搏,成功研制出纯中药抗HP制剂“清幽益胃汤”,并荣获济南市科技进步奖,克服了抗HP西药价格昂贵,副作用大的缺点,同时能够改善胃粘膜微环境,改变HP赖以生存的条件,从而达到促进胃粘膜修复,防止复发的作用。2、肠炎Ⅰ号方:随着现代生活节奏的加快,生存压力的增加,慢性结肠炎发病率逐年增加,患者常以腹泻与便秘交替出现,伴腹胀、腹痛为主诉就诊,抗菌消炎治疗往往无效,病情与情绪紧张或劳累密切相关,常反复发作,缠绵难愈。根据祖国医学理论,我们从肝论治结肠病,中医认为肝主疏泄,调畅情志与气机,从而促进脾胃的运化功能,制定以疏肝理气,健脾益胃止痛为宗旨的肠炎Ⅰ号方正是本此而立。在药物治疗的同时,应向患者介绍一些医学知识,解除其精神负担,帮助其建立科学的饮食结构,如腹泻者,应限制粗质蔬菜水果,便秘者则可适当增加含纤维素的食品及饮水量,这些都会对病情的恢复起到积极作用。3.双清汤:脂肪肝是发达国家的高发病,经济条件的改善,人民生活水平的提高,其发病在我国已逐渐上升,轻者,病人可无任何自觉症状,随着病情的发展,可出现胁痛不适,倦怠乏力,心下痞满,腹胀,肢体肿胀,食欲不振,大便干等表现。现代医学认为脂肪肝是由于多种原因导致体内代谢紊乱,可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化等各种严重性肝病,有酒精与非酒精性,营养不良与营养过剩等诸型。中医认为该病的基本病机为肝失疏泄,胆失净化,脾失健运,水湿内停,气血瘀滞而成,我院研制成以利胆化瘀为先,加以清热利湿,益气扶正的双清汤,疗效卓著,受到业内专家及患者的好评。患者朋友,如果您正为久治不愈的胃肠病或脂肪肝所苦恼,不妨一试?
按照往年的情况,新春佳节七日长假过后,一上班,不少人都感觉头晕、恶心、精神疲惫、注意力不集中,精神疲惫、抑郁失落、焦躁、厌倦,工作效率低下,不明原因的神经衰弱、胃肠道反应等也大幅增加,这其实都是“节后综合征”的典型表现。在这里为您开出治疗良方。症状一:“吃不好”:春节期间亲戚朋友聚餐较多,经常食用大鱼大肉,人体肠胃负担过重,导致功能紊乱。过完节后恢复正常生活,发现什么都“吃不好”了,引起神经性厌食。处方:适当吃一些健胃消食片或山楂片;尽量吃清淡一点的饭菜,让塞满鱼肉的肠胃也歇歇;经常做一些步行、慢跑伸展等有氧运动。此外,大家可以适量到户外运动,让自己的身心“动”起来,有助于调养好胃口。 症状二:“睡不香”:节假日里,许多人通宵娱乐,上网、打牌,不给身体充分的休息时间,人体正常生物钟被打乱,造成神经系统紊乱,结果“睡眠紊乱”就会找上门。处方:过度疲劳引起的“睡眠紊乱”,需赶快采取补救措施。缓解的方式是让大脑放松休息,可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等;心理疲劳则由过节压力感造成,应设法减轻心理压力,严重者应赶快去看心理医生。症状三:“水土不服”:现在越来越多的人选择旅游过年,不少人还去很远的地方。随着食物、水质、土壤、空气、生活习惯、心理思想等诸因素的变化,人的体内机能被打破,身体或多或少会产生不舒适感。处方:“水土不服”不是病。症状轻微的在稳定下来生活一段时间后,不经治疗而慢慢自行消失;症状重的人则需要在医生的指导下进行调理,辅以对症治疗的药,如适量多饮白开水,不吃生冷食物,不吃刺激性食物,不吃油腻食物,不空腹吃乳类食物等。症状四:“恐惧上班”:7天长假过去了,很多人上班仍有些不适应。一些上班族还出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧、抵触的心理。方:可从生活内容到作息时间都作出相应的调整,静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状态上。如可以写一张便签式的备忘录,将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上,做到心里踏实,一目了然。长假一过,许多人都要重新进入工作状态,对于广大上班族而言,需要及时调整好生物钟,警惕患上“节后综合征”。 “节后综合征”只是人们在长假后,精神状态由紧张到松弛,再由松弛到紧张,身心出现失衡的心理症状,并不是真正意义上的疾病。大多数人在长假过后会出现抑郁、焦急、忧伤、失落、失眠等问题,一般人经过一周时间的调整,就可恢复正常,不需要就医。需要提醒的是,上班族最好加强自我调节和体育锻炼,同时补充睡眠,易失眠者可在睡前喝些牛奶。此外,市民还要注意合理饮食,多吃一些富含蛋白质的豆腐、牛奶和碱性食物长假之后也该让自己的肠胃好好休息一下了,大鱼大肉之类要减少,特别是不要贪烟酒,因为吸烟饮酒会降低肠胃消化功能,多吃些易消化的食物,避免过冷、过硬、过辛辣的饮食,以减轻肠胃的负担,如果发现有腹痛、腹泻、恶心、呕吐症状,最好立刻到医院就诊。
金牛放歌辞旧岁,玉虎踏舞扣福门。每年一度的新春佳节即将来临,老友相聚,喜笑颜开,免不了推杯换盏,那么节日期间“老胃病”们饮食应注意些什么呢?“老胃病”是许多慢性胃部疾患的统称,它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。 在这样一个特殊时期,朋友们该如何预防“老胃病”的复发呢? 一、莫忘饮食适度 胃病患者的饮食应以温软淡素易消化为宜,做到少食多餐、定时定量,进食时细嚼慢咽使。切忌暴饮暴食,膏梁厚味,饮酒过度,否则会破坏胃酸分泌的节律性,诱发溃疡病发生。还要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物,并戒除烟、酒、以防刺激胃粘膜,促使溃疡恶化和复发。 二、莫忘加强体育锻炼 积极参加各项育活动,这样有利于改善胃肠道的血液循环,增强人体素质和对气候急剧变化的适应能力,减少发病机会,做到未病先防。 三、莫忘讲究心理卫生 胃及十二指肠溃疡的发生、发展与人的心理、情绪密切相关。要经常保持精神愉快、情绪乐观开朗,遇事能很好的自我调节,避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。四、莫忘合理安排娱乐和休息,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,防止过度疲劳也是很重要的方面。 五、莫忘预防腹部受凉 要随气候的变化,及时增减衣服,夜晚睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉,导致胃病复发。